
как по мне, то самый лучший способ-это какое то новое увлечение, будь то новое знакомство, новое хобби, поездка,гулянка или ещё что то. То есть нужно сделать так чтоб у тебя просто не было времени лезть себе в душу и ковыряться там... и мучить себя всякими мыслями и грузиться ещё больше!!!
Ах да и улыбка....Улыбка делает чудеса с душой!!!
(Студент)