сильно забивать не надо. Ты просто сделай расписание, когда ты в нете, поменьше сюда часов. А остальное - живи :-) Мир вокруг (и ты в нем также) - прекрасен :-)
варианты:
-выкинуть компутер через окно или подарить "любимой" подруге
-завести пару-тройку милых домашних "троянчиков" (бл.., помогает,я теперь в аске вообще не сижу-ее просто нету)
-юзать инет только на работе, таа после и время есть и от нета тошнит (тож помогает,правда могут уволить)
-перерезать все провода в квартире нафиг (правда папа/муж может взбунтоваться) или заменить выделенку на галимый диал-ап
-общаться в нете только с теми,кому интересно реально встретиться (тож помогает)