Вопрос-Ответ

Здоровье

Вопрос закрыт

Чем бы вылечить расстройство сна (бессонницу)?

Ответов: 5

Здоровье, 95 дней назад

Ивита (Академик)

Дискомфорта не испытываю (кроме того, что встать утром невозможно и в течение дня чувствую себя невыспавшейся) . В принципе я и не стараюсь засыпать- считать баранов или еще что, просто не хочется спать часов до трех ночи. как с этим бороться? Может лекарства какие попить? К невропатологу не хочу - не воспринимаю просто с их молоточками и все они странные.

Лучший ответ

Если серьезная стадия, то к врачу. Чем меньше сна, тем быстрее истощается организм физически. Это не шутки. Постараться перед сном не активничать, расслабляющую ванночку, молочка с медиком или чайки из травок успок. Не курить часа за два до постельки.Персенчика 2 таблеточки можна.

Лав (Академик)

Другие ответы

мышуша (Профессор) | 95 дней назад

мне помогает теплая водичка с медом. И главное - никагого чая кофе перед сном! и побольше положительных эмоций))))))

Babenko (Студент) | 95 дней назад

Я думаю верный способ пойти к врачю! есть множество препаратов которые тебе помогут, но помни одно,!! не мешай их с алкоголем!!!!!!

Larisa-01 (Академик) | 95 дней назад

Побольше общаться с приятными людьми.Испытывать счастье от любви, прогнать накопившийся стрес, уйти от внутренних тревог, заняться релаксом, желательно с любимым.
Каждый день употреблять в пищу мед, особенно на ночь с молоком.

(Академик) | 95 дней назад

Травяные успокаевающие сборы есть в аптеке.А травы именно-мята,пустырник,валерьяна.