главное не говорить шепотом, голосовые связки так сильнее напрягаются, разговаривай как получается, хоть комариным писком. Не хотелось бы тебя огорчать (((((( но завтра в форме ты не будешь, за один день это не проходит, я знаю на себе, у меня каждое лето садится голос
пити чаї але гарячі такі як кипяток пече не пече пий шоб горлро всередині обпікало шоб чула шо ти жива!
другий спосіб можна пробувати по 50 грам ....але то може поможе або ше гірше зробить краще чаї
на собі перевіряв - допомогло: треба полоскати горло розчином перекису врдню 1:1, тобто півсклянки перекису водню і півсклянки води, до 10 разів за день. і на завтра повинно бути все добре.