всё пытаюсь.. на работе уже месяца полтора не курю.. а вот только доходит до какой-то гульки и алко, то не могу прям здержаться (
*
)) ален карр не действует.. я не очень податлива...
....Приветик!...я бросал два раза один раз на 5 лет, другой на 10,а щас год курю ,каждый день хочу бросить и не могу...помню раньше мне помогло бросить то,что не хватало денег на мои крутые сигареты,а Приму или Козак курить я не мог,попробуй с утра не курить и завести дневник,в котором будеж писать сколько часов или дней уже не куришь,свои асюсеня итд,покупай много конфет,семечек,в общем чтобы рот был всегда чем то занят(не шучу)...)))
Погоджуюсь з Prosto_Ы. Саме головне - це внутрішній настрой, твоє реальне бажання позбутися цієї звички.. заради когось чи чогось.
А якщо сама не можеш, то можеш спробувати поїхати до Катюжанки. як радила сВЕТИК. В мене знайомий за один візит перестав курити і вживати алкоголь. Та і взагалі агато позитивних відгуків про цього батюшку чула.
Сокращаю кв-во выкуренных сигарет в день,но это мало что даёт! Курение- это своего рода удовольствие,а с удовольств. люди расстаются только через болезни
курил 3 года по 1.5, 2 пачки в день(работа нервная) Бросил очень просто начал строить серьезные отношения и понял что любимому человеку не очень приятно целовать пепельницу.Сейчас курю изредка по праздникам в компании не более 2 -3 сигарет
Курил до тех пор, пока не поехал на марафон (20 км) по гребле на байдарках. На дистанции чуть легкие не выкашлял. После этого сказал себе: Харе курить.