Закрыть
Переключиться на мобильную версию

Как худеть, употребляя мед

Назад к разделу Входящие
Любишь сладкое и не можешь отказать себе в нем во время диеты? Тогда тебе поможет мед. Этот продукт ускоряет обмен веществ и помогает очистить организм. Мы расскажем, как правильно худеть, употребляя мед.
Как худеть, употребляя мед
Как худеть, употребляя мед
depositphotos

Как худеть, употребляя мед
Как худеть, употребляя мед
depositphotos

Чем эффективен мед при похудении?

Несмотря на что, что практически любая диета предполагает полный отказ от сладкого, мед может быть верным помощником в похудении. Он восполняет необходимость в сладком и насыщает организм углеводами. Употребляя его, во время пищеварения вырабатывается много желчи, которая помогает перерабатывать жиры.

Медовый коктейль для борьбы с лишними килограммами

Читай также: Что фитнес-тренеры никогда не едят на обед?

  • Для ускорения процесса сбрасывания лишнего веса, повышения иммунитета и улучшения обмена веществ очень эффективно использовать медовый коктейль. Для этого просто выпивай каждый день натощак стакан теплой (не кипятка) воды со столовой ложкой меда. Можно также сделать напиток еще более эффективным, добавив в него имбирь, корицу или лимонный сок.
  • Пить такой коктейль нужно за час до еды. Он поможет тебе подготовить желудок к приему пищи и даст чувство более быстрого насыщения едой – а значит, ты съешь меньше.
  • Пей медовый коктейль перед едой трижды в день, а также употребляй в сутки не больше, чем 1500 ккал и ты сможешь потерять до 6 кг в месяц.
  • Есть и другая диета, по которой медовый коктейль пьют только утром вместо завтрака. В полдник перекуси любыми цитрусовыми. В обед можешь себе позволить любую нежирную еду, а на ужин съесть пачку обезжиренного творога с кефиром. При такой диете можешь потерять 3-5 кг за месяц.

Смотри видео о пользе медовой воды:

Эффект медовой воды
0:00 / 02:01

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь