Закрыть
Переключиться на мобильную версию

Как сберечь хорошую потенцию до старости

Как говорит статистика около 75% мужчин в возрасте семидесяти лет, имеют хорошую эрекцию, и регулярную близость. В чем секрет и как сберечь хорошую потенцию до старости? Вот наблюдения ученых.

Как сберечь хорошую потенцию до старости
Как сберечь хорошую потенцию до старости
depositphotos

Регулярность

Специалисты доказали, что основной фактор сохранения потенции – регулярные сексуальные отношения. Если мужчина с усердием переключается на спорт, работу, рыбалку и т.д., кровать начинает восприниматься лишь как место отдыха. В итоге уровень тестостерона снижается, а вместе с ним и потенция. В зоне риска и молодые люди, живущие в интернете, а также бизнесмены, офисные работники и работники, чья деятельность постоянно связана с эмоциональным напряжением.

Но как бы там ни было, а интим должен быть регулярным. После трех-четырех месяцев воздержания может наступить эриктильная дисфункция и вернуться потом к нормальной половой жизни будет нелегко. По наблюдениям ученых мужчинам с активным половым темпераментом сделать это проще и легче, а вот те, у кого слабая половая конституция будут восстанавливать свою потенцию в разы дольше.

После 40 лет

Мужчинам после сорока нужно пересмотреть свой рацион и образ жизни. Исключить обилие жирного, жареного, копченого, бросить курить и не увлекаться алкоголем. Пиво лучше вообще не употреблять. В меню добавить побольше зелени, орехов и морепродуктов, а также яблоки, клубнику, молоко и хлеб.

Желательно начать заниматься (тем, кто этого не делал) каким-либо видом спорта. И следить за уровнем холестерина, так как этот показатель напрямую влияет на потенцию. Мужчинам с избыточным весом, конечно же, сесть на диету и постараться скинуть лишние килограммы.

Если работа слишком вредная или напряженная и есть возможность ее сменить – лучше сменить. А вот выходить на пенсию можно не спешить. По данным исследований работающие мужчины имеют в разы высокую потенцию, чем домоседы.

А также

Если появились первые признаки снижения потенции, можно попробовать заниматься моржеванием, йогой или бегом. В целом мужчине не стоит забывать дорогу в спортзал, ни в каком возрасте. Только нагрузки должны быть посильными и умеренными. Так как при чрезмерном напряжении организма потенция может наоборот снизиться.

Хотя бы раз в месяц необходимо посещать баню – это хорошая встряска сосудам. А ведь именно в них все дело. Отсюда следует, что нужно также следить за сердечнососудистой системой. Во время проходить медосмотры, курсы профилактики и подлечиваться, если вдруг потребуется.

Читай также: Зачем мужчинам брить подмышки

Кроме того не стоит забывать, что позитивные эмоции и хорошее настроение так же влияют на потенцию. Иногда, чтобы эрекция улучшилась и появился соответствующий настрой достаточно сменить обстановку или отправиться в путешествие.

Комментариев (16)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
Коля  (аноним) | 04.12.2018, 11:01
Коля
Я к врачу не обращался. По совету прости-господи чувака из интернета на форуме купил препарат виалис. Он писал, что ему помог разобраться с потенцией за месяц и эффект держится уже полгода. Состав, гомеопат позавидует, кора йохимбе, горянка, эврикома. Уже через два дня заметил, что желание он как ми
Ответить  
гость  (аноним) | 02.12.2018, 11:41
гость
Думал делать операцию. Но пока поддерживаю себя еще виалисом. Относительно новый бад, но мне хорошо подошел и по составу (натуральный, горянка, эврикома, йохимбе) и по функционалу (улучшает циркуляцию крови, усиливает эрекцию и сексуальное желание в целом). При этом никаких побочек за все время не о
Ответить  
гость  (аноним) | 01.12.2018, 13:04
гость
Потенцию можно стараться сберечь, но есть случаи, когда проблема в организме и идет издалека-далека. Например, у меня всегда были не самые лучшие анализы крови и плохое кровообращение в малом тазу. Для этого делаю каждый день специальную зарядку. То есть беречь стараюсь, но проблема фактически на вс
Ответить  
Алексей  (аноним) | 23.11.2018, 07:46
Алексей
Мне помог Эропростан. Порекомендовал друг, ему он спас брак. У нас скандалы тоже начались, жена истерила, она меня не возбуждала, член падал внезапно, вялым был, думала у меня любовница появилась. Скандал на скандале... А начал принимать Эропростан и все проблемы закончились, стояк конкретный..
Ответить  
Антон  (аноним) | 13.11.2018, 13:02
Антон
Я всегда считал,что йога больше для женщин.Не знаю,скуку нагоняет,тянуться надо,итд.Девушкам нужнее,я считаю.Чисто мое мнение.Я больше занимаюсь кикбоксингом,и плаванием.Энергия через край!Однако несмотря на это,проблема с потенцией появилась на 39 году жизни.Хорошо,что есть спрей м-16.Мой спаситель
Ответить  
Roman  (аноним) | 05.02.2018, 17:34
Roman
насчет именно этих препаратов неоднозначное мнение – возможно в них лошадинная доза экстракта йохимбе. Но вообще его во многие средства для повышения потенции добавляют. Я например пью Виалис – там основные травы это горянка, эврикома и йохимбе. Ничего плохого сказать не могу, никаких побочек за мес
Ответить  
Андрей  (аноним) | 27.01.2018, 16:10
Андрей
Способов тьма. Но вывод один: в здоровм теле – здоровый член
Ответить  
Mihail  (аноним) | 19.01.2018, 08:51
Mihail
У меня на эрекции ОЧЕНЬ сказывается усталость, ничего не могу с этим поделать. Какой там секс, даже с любимой женой, когда мозг занят другим и еле ноги волочишь? В такие периоды стараюсь пить виалис, отлично поддерживает в мужском плане. С ним даже когда устанешь – ты хотя бы можешь, встает без проб
Ответить  
Иван  (аноним) | 27.12.2017, 08:42
Иван
Здоровый и подвижный (!) образ жизни – это главное, что поможет сохранить нормальное либидо и потенцию. Мне 43, слава богу жаловаться не приходится. Бывают, конечно, послабления, даже сезонные, связанные с общим упадком сил – тогда пью витамины, бад «виалис» для повышения потенции, стараюсь больше д
Ответить  
гость  (аноним) | 17.07.2017, 15:09
гость
Очень хотела бы чтобы муж попробовал со мной заниматься йогой, я уже 5 лет практикую, очень помогает расслабиться и уйти от дневной жизненной суеты. после того как начались проблемы с потенцией, он просто сам не свой, на работе стресс нервозность, дома тоже теперь. я уже и ванны ему делаю, и массаж
Ответить  
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь