Закрыть
Переключиться на мобильную версию

Как сберечь хорошую потенцию до старости

Как говорит статистика около 75% мужчин в возрасте семидесяти лет, имеют хорошую эрекцию, и регулярную близость. В чем секрет и как сберечь хорошую потенцию до старости? Вот наблюдения ученых.

Как сберечь хорошую потенцию до старости
Как сберечь хорошую потенцию до старости
depositphotos

Регулярность

Специалисты доказали, что основной фактор сохранения потенции – регулярные сексуальные отношения. Если мужчина с усердием переключается на спорт, работу, рыбалку и т.д., кровать начинает восприниматься лишь как место отдыха. В итоге уровень тестостерона снижается, а вместе с ним и потенция. В зоне риска и молодые люди, живущие в интернете, а также бизнесмены, офисные работники и работники, чья деятельность постоянно связана с эмоциональным напряжением.

Но как бы там ни было, а интим должен быть регулярным. После трех-четырех месяцев воздержания может наступить эриктильная дисфункция и вернуться потом к нормальной половой жизни будет нелегко. По наблюдениям ученых мужчинам с активным половым темпераментом сделать это проще и легче, а вот те, у кого слабая половая конституция будут восстанавливать свою потенцию в разы дольше.

После 40 лет

Мужчинам после сорока нужно пересмотреть свой рацион и образ жизни. Исключить обилие жирного, жареного, копченого, бросить курить и не увлекаться алкоголем. Пиво лучше вообще не употреблять. В меню добавить побольше зелени, орехов и морепродуктов, а также яблоки, клубнику, молоко и хлеб.

Желательно начать заниматься (тем, кто этого не делал) каким-либо видом спорта. И следить за уровнем холестерина, так как этот показатель напрямую влияет на потенцию. Мужчинам с избыточным весом, конечно же, сесть на диету и постараться скинуть лишние килограммы.

Если работа слишком вредная или напряженная и есть возможность ее сменить – лучше сменить. А вот выходить на пенсию можно не спешить. По данным исследований работающие мужчины имеют в разы высокую потенцию, чем домоседы.

А также

Если появились первые признаки снижения потенции, можно попробовать заниматься моржеванием, йогой или бегом. В целом мужчине не стоит забывать дорогу в спортзал, ни в каком возрасте. Только нагрузки должны быть посильными и умеренными. Так как при чрезмерном напряжении организма потенция может наоборот снизиться.

Хотя бы раз в месяц необходимо посещать баню – это хорошая встряска сосудам. А ведь именно в них все дело. Отсюда следует, что нужно также следить за сердечнососудистой системой. Во время проходить медосмотры, курсы профилактики и подлечиваться, если вдруг потребуется.

Читай также: Зачем мужчинам брить подмышки

Кроме того не стоит забывать, что позитивные эмоции и хорошее настроение так же влияют на потенцию. Иногда, чтобы эрекция улучшилась и появился соответствующий настрой достаточно сменить обстановку или отправиться в путешествие.

Комментариев (9)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
Mihail  (аноним) | 19.01.2018, 08:51
Mihail
У меня на эрекции ОЧЕНЬ сказывается усталость, ничего не могу с этим поделать. Какой там секс, даже с любимой женой, когда мозг занят другим и еле ноги волочишь? В такие периоды стараюсь пить виалис, отлично поддерживает в мужском плане. С ним даже когда устанешь – ты хотя бы можешь, встает без проб
Ответить  
Иван  (аноним) | 27.12.2017, 08:42
Иван
Здоровый и подвижный (!) образ жизни – это главное, что поможет сохранить нормальное либидо и потенцию. Мне 43, слава богу жаловаться не приходится. Бывают, конечно, послабления, даже сезонные, связанные с общим упадком сил – тогда пью витамины, бад «виалис» для повышения потенции, стараюсь больше д
Ответить  
гость  (аноним) | 17.07.2017, 15:09
гость
Очень хотела бы чтобы муж попробовал со мной заниматься йогой, я уже 5 лет практикую, очень помогает расслабиться и уйти от дневной жизненной суеты. после того как начались проблемы с потенцией, он просто сам не свой, на работе стресс нервозность, дома тоже теперь. я уже и ванны ему делаю, и массаж
Ответить  
Василий  (аноним) | 25.06.2017, 10:32
Василий
Пока мне не 70, так что отнести себя к этому числу не могу, но очень стремлюсь. Сейчас столкнулся с проблемой, с которой сталкиваются наверно большинство мужчин после 40. Как вы догадались это проблемы с потенцией. К счастью, для меня отличным помощником этой проблемы является препарат АК 45.
Ответить  
Виктор, моё имя  (аноним) | 24.05.2017, 14:15
Виктор, моё имя
Ни запор мне не страшен, ни понос.
Удивляется даже Дед Мороз.
Отчего я не болею, почему я здоровей,
А у него не стоит и красный нос?
Потому, что утром рано онанизмом заниматься мне не лень
Потому, что из х...я, как из крана
Сперма брызжет моя весь день!
Ответить  
гость  (аноним) | 11.04.2017, 13:27
гость
Когда проблема снижения потенции затронула лично меня я был в шоке, что такое произошло именно со мной. Эрекция стала вялой, падала прям во время занятия "этим", плюс стал быстро кончать.

Сначала пошел в больницу, назначили лекарства, которые нифига не помогали, потом стал пробовать разные народные
Ответить  
Виктор, моё имя  (аноним) | 24.05.2017, 14:22
Виктор, моё имя
Прочтите мой стишок, и будет Вам счастье!
Ответить  
гость  (аноним) | 02.11.2016, 07:40
гость
Когда проблема снижения потенции затронула лично меня я был в шоке, что такое произошло именно со мной. Эрекция стала вялой, падала прям во время занятия "этим", плюс стал быстро кончать.

А помогло мне только вот это - http://vkyrseznayem.ru
Ответить  
Иван  (аноним) | 16.05.2015, 00:55
Иван
Избавься от проблем с потенцией, закажи капли для потенции!
Заказать можно тут => http://elbmacho.blogspot.com/
Ответить  
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь