Закрыть
Переключиться на мобильную версию

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок

Часто только проснувшись утром, или придя домой с работы голодными, мы сметаем все, что видим в холодильнике, а о последствиях задумываемся лишь потом. Диетологи настаивают, что далеко не всю пищу можно есть на голодный желудок.

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок
Какие продукты нельзя есть на голодный желудок
depositphotos

Банан

Бананы известны своими полезными качествами и высоким содержанием магния, но, оказывается, это не лучший способ утолить голод. Их употребление на голодный желудок может привести к дисбалансу магния и кальция в организме, что ведет к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Цитрусовые

Употребление апрельсинов, грейпфрутов, лимонов и мандаринов на голодный желудок приводит к наполнению желудка газами и кислотой, что чревато болезнями желудка.

Йогурт

Если пить йогурт на голодный желудок, то ты не получаешь и половины его полезных свойств. Пить этот кисломолочный продукт рекомендуется через 1,5 часа после еды.

Читай также: Что приготовить из йогурта: Пять вкусных идей

Холодные напитки

Забудь о привычке брать из холодильника бутылку холодного напитка на употреблять его на голодный желудок, ведь холодные и газированные напитки раздражают кишечник и могут нарушать ферментные реакции в нем, что ведет к ряду проблем с пищеварительной системой.

Хурма

Даже будучи на диете, не стоит есть хурму на голодный желудок. Этот полезный фрукт при употреблении на пустой желудок, может вызвать желудочный камень. Это обусловлено тем, что в хурме много пектина и дубильной кислоты, которые, взаимодействуя с большим количеством желудочного сока, могут образовать камни в желудке.

Читай также: Хурма: Польза и правила выбора

Сахар

Не стоит утолять голод, жуя сахар. Ведь этот продукт очень легко всасывается организмом, и когда он попадает в желудок, организм не выделяет достаточное количество инсулина, что может привести к сахарному диабету и болезням глаз. Кроме того, он нарушает кислотно-щелочной баланс.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь