Закрыть
Переключиться на мобильную версию

Огуречная диета

Огуречная диета благоприятно влияет не только на процесс похудения, но и на всю систему пищеварения и обмен веществ в общем .

Салат из огурцов
Салат из огурцов
depositphotos

Длительность диеты - 7 дней.

Рецепт салата из огурцов

1 кг огурцов крупно нарезать, добавить 30 г нежирной сметаны. Подсолить, сдобрить зеленью по вкусу (укроп, петрушка, базилик), добавить несоленые растительные приправы. 

Получившийся салат делится на три приема пищи: 

  • в 12-14 часов, 
  • в 16-17 часов,
  • в 19-20 часов. 

К каждому приему пищи желательно добавить по кусочку черного хлеба. 

В 22-23 часа вечера можно съесть большое яблоко, апельсин, грушу или банан.

Кофе/чай с сахаром на завтрак разрешаются.

К такой диете рекомендуется подключить в рацион витаминные препараты, ведь полного набора необходимых витаминов ни в огурце, ни в сметане нет. 

Читай также:  Диета для быстрого похудения

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь